升温、加湿和过滤空气
Warm, Humidify, and Filter Inspired Air
在呼吸过程中，上呼吸道和支气管不仅仅是空气的通道。它们在空气到达肺泡之前起着重要的调节作用：
将空气升温至体温（37℃），使身体核心温度不发生变化，肺泡不受冷空气损害；
添加水蒸气，直到空气达到100%湿度，以使湿润的交换上皮组织不会干燥；
过滤掉外在物质，使病毒、细菌和无机颗粒无法到达肺泡；
吸入的空气被人体的热量加热，并被从气道黏膜层蒸发的水分湿润；
在正常情况下，当空气到达气管时，它已经被调节到100%的湿度和37℃；
通过嘴呼吸在升温和湿润空气方面不如通过鼻子呼吸那么有效；
如果你在非常寒冷的天气里在户外锻炼，你可能很熟悉通过嘴呼吸冷空气引起的胸部疼痛。
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